KIẾN THỨC NUÔI DẬY CON PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN

Tính chất công việc cũng như chế độ ăn uống và luyện tập đã khiến nhiều người bị béo bụng. Béo bụng không những khiến chị em mất tự tin mà có nhiều trường hợp còn ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Những cách làm giảm mỡ bụng bằng muối dưới đây sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả.

Sở hữu vòng 2 quá khổ khiến phụ nữ cảm thấy mất tự tin với thân hình của mình. Vì thế, rất nhiều người đã tìm đến những chế độ ăn kiêng hà khắc, sử dụng thuốc giảm cân hay tập các bài tập thể dục cường độ cao mà quên mất rằng muối có thể giúp chúng ta giảm mỡ bụng. Cùng bỏ túi cách làm giảm mỡ bụng bằng muối dưới đây để sở hữu vòng eo thon gọn.

1. Tác dụng của muối trong việc làm giảm mỡ bụng
Muối là nguyên liệu phổ biến, quen thuộc và xuất hiện ở gian bếp của mọi gia đình. Bên cạnh là loại gia vị không thể thiếu, muối còn có tác dụng trong việc làm đẹp của chị em phụ nữ.

Cụ thể, các nghiên cứu chỉ ra rằng, tác dụng làm giảm mỡ bụng của muối được thể hiện qua các chức năng sau:
- Muối có tác dụng tẩy tế bào chết, từ đó giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, mở đường cho các dưỡng chất làm tan mỡ thẩm thấu qua da. Đồng thời muối còn giúp chống lão hóa, thanh lọc cơ thể.
- Muối tinh khiết khi được làm nóng không những sinh ra nhiệt mà còn giữ nhiệt lâu, có tác dụng làm tan mỡ, giúp chị em nhanh chóng thon gọn vòng eo.
- Muối có tác dụng làm săn chắc da vùng bụng, từ đó ngăn ngừa tình trạng da bị chùng và chảy xệ. Ngoài ra, muối còn có chức năng giúp giữ ấm và mềm cơ bụng, giúp ngăn ngừa các bệnh phụ khoa,...

2. Gợi ý cách làm giảm mỡ bụng bằng muối tại nhà
2.1. Mẹo làm giảm mỡ bụng bằng muối rang
Không cần phải kiêng khem khổ sở hay tới các trung tâm thẩm mỹ, bạn hoàn toàn có thể làm giảm mỡ bụng bằng muối rang. Sở dĩ muối rang có thể làm giảm vùng mỡ bụng được tích tụ thành ngấn là do khi được răng lên ở nhiệt độ cao, muối sẽ tác dụng lên vùng da tồn đọng mỡ, kích hoạt sự hoạt động của hai chất điện phân có tên là cation và nation có sẵn trong muối.

Ngoài ra, muối rang nóng sẽ kích thích mạch máu được lưu thông một cách dễ dàng, hỗ trợ chuyển hóa mô mỡ và giải phóng ra bên ngoài cơ thể qua đường bài tiết mồ hôi. Việc sử dụng biện pháp chườm muối răng lên bụng được thực hiện rất đơn giản, không mất nhiều chi phí và góp phần săn chắc da hiệu quả.

Theo đó, để làm giảm mỡ bụng bằng muối rang, bạn chỉ cần tiến hành các bước sau:
- Rang nóng 1kg muối hột, đợi khoảng 5–10 phút cho muối nguội bớt.
- Bọc muối bằng lớp vải mỏng.
- Chườm túi muối đã bọc lên bụng, mát xa theo chiều kim đồng hồ, từ trên xuống dưới cho đến khi túi muối nguội hẳn.

Bạn chỉ cần áp dụng công thức này 2,3 lần mỗi tuần là mỡ bụng sẽ được đánh bay. Lưu ý, để đạt hiệu quả cao nhất, bạn nên thực hiện cách này sau bữa ăn tối khoảng 1 giờ.

2.2. Muối kết hợp cùng ngải cứu có tác dụng giảm mỡ bụng
Muối và ngải cữu không những giúp nhanh chóng đánh tan mỡ bụng mà còn giúp tăng lưu thông tuần hoàn máu, rất tốt cho sức khỏe.

Thực hiện bằng cách, bạn lấy 1 nắm rau ngải cứu rửa sạch và phơi cho ráo nước. Sau đó, cho ngải cứu lên bếp rang cho tới khi lá chuyển sang màu thẫm thì bạn cho thêm 0,5kg muối hột vào rang tiếp trong khoảng thời gian 10 phút. Cuối cùng, bạn chỉ cần cho hỗn hợp vừa rang xong vào một chiếc khăn dày gói lại và chườm nhẹ lên vùng bụng một cách nhẹ nhàng.

2.3. Giảm mỡ bụng bằng muối và gừng
Một trong những phương pháp làm giảm mỡ bụng tại nhà với muối đạt hiệu quả cao mà chị em không thể bỏ qua chính là sử dụng muối kết hợp với gừng.

Để giảm mỡ bụng với hai nguyên liệu này, bạn chỉ cần lấy 1kg gừng tươi rửa sạch, nạo vỏ, giã dập. Cho gừng đã giã dập đó vào chảo, rang nóng trong khoảng 15-20 phút. Sau đó, cho thêm khoảng 0,5kg muối hột vào rồi rang nóng cho đến khi cả muối và gừng săn lại.

Tương tự như những cách làm giảm mỡ bụng trên, Bạn cho hỗn hợp muối và gừng đã rang vào chiếc khăn rồi chườm quanh vùng bụng tích tụ mỡ. Lưu ý, bạn cần xoa đều tay, nhẹ nhàng và liên tục cho đến khi nguội hẳn để đạt kết quả tốt nhất.

2.4. Muối và giấm làm giảm mỡ bụng hiệu quả
Sự kết hợp của muối và giấm cũng là mẹo làm giảm mỡ bụng đơn giản tại nhà mà chị em không nên bỏ qua. Theo đó, để đánh bay vùng bụng mỡ, bạn thực hiện theo các bước sau:
- Hòa khoảng 20g muối vào 100ml giấm.
- Đun nóng hỗn hợp muối và giấm.
- Đợi khi hỗn hợp này nguội bớt,dùng vải mỏng thấm hỗn hợp này rồi xoa đều lên vùng bụng.

Lưu ý: bạn cần massage liên tục và nhẹ nhàng trong vòng 30 phút sẽ giúp hỗn hợp này thấm sâu vào bụng, đánh tan mỡ thừa nhanh chóng. Ngoài ra, bạn nên thực hiện cách này đều đặn mỗi tuần 3 lần.

2.5. Cách làm tan mỡ bụng bằng muối và chanh
Sự kết hợp của axid có trong chanh và nacl có trong muối sẽ kích thích quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể, hạn chế tối đa sự hình thành tự nhiên của calo dư thừa thành tế bào mỡ, từ đó giúp đánh bay mỡ bụng nhanh hơn.
Với cách làm giảm mỡ bụng bằng chanh và muối, bạn chỉ cần mỗi sáng uống một cốc nước ấm chanh tươi và muối. Không những giúp làm giảm mỡ bụng, nước chanh và muối còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giảm sưng đau họng khi thời tiết thay đổi.

Để đánh tan mỡ bụng bằng muối và chanh, bạn tiến hành theo các bước sau:
- Chuẩn bị nguyên liệu: Nửa quả chanh tươi 1 thìa cà phê nhỏ muối tinh hạt nhỏ 200ml nước ấm - Cho muối vào cốc nước chuẩn bị sẵn, đánh tan.
- Vắt nửa quả chanh vào và uống vào mỗi sáng sớm.

Bạn cần lưu ý rằng bạn nên uống hỗn hợp nước chanh và muối sau khi ăn khoảng 30 phút để kích hoạt cơ chế tiêu mỡ bụng từ muối và chanh.

3. Một số lưu ý khi làm giảm mỡ bụng bằng muối tại nhà
Như vậy, chỉ bằng muối và các nguyên liệu phổ biến, bạn hoàn toàn có thể đánh bay mỡ bụng tại nhà hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả cao nhất, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Kiên trì.
- Muối phải đảm bảo là muối sạch, có nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng.
- Không chườm muối lên vùng bụng nếu đang có vết thương hở.
- Không chườm muối quá nóng.
- Vệ sinh vùng bụng sạch sẽ sau mỗi lần chườm muối.

Theo nhận định từ nhiều chuyên gia, muối có tác dụng kích thích chuyển đổi calo, tinh bột dư thừa, hạn chế được mỡ thừa tích tụ. Vì thế, sử dụng muối để giảm mỡ bụng sẽ có hiệu quả đối với lượng nhỏ mỡ bụng mới hình thành.

Tuy nhiên, trong trường hợp mỡ bụng dày, cứng đã tích tụ nhiều năm thì những cách giảm mỡ bụng bằng muối trên hầu như đạt hiệu quả như mong muốn.

Bên cạnh đó, với các trường hợp có cơ địa da nhạy cảm nhất là những phụ nữ mới sinh mổ, vết thương còn chưa lành thì không nên áp dụng các cách làm giảm mỡ bụng bằng muối ở trên vì chúng có thể sẽ gây nên rất nhiều nguy hiểm như da đau rát, vết mổ viêm loét, nhiễm trùng.

Hi vọng, chị em có thể lựa chọn cho mình biện pháp giảm cân bằng muối an toàn, hiệu quả để nhanh chóng sở hữu một vòng eo thon gọn, quyến rũ.

Xem tất cả bài viết thuộc mục: Giảm cân