Cách khắc phục chứng đau đầu, chóng mặt sau bữa tiệc bia rượu

Gia đình › Mẹo vặt

Cách khắc phục chứng đau đầu, chóng mặt sau bữa tiệc bia rượu

Ít ai ngờ rằng, qua một đêm sau bữa tiệc tùng nhiều bia rượu, tàn dư chất cồn vẫn tồn đọng khiến bạn dễ bị đau đầu, chóng mặt, khát nước vào buổi sớm thức dậy ngày hôm sau. Dưới đây là một vài mẹo nhỏ giúp khác phục tình trạng này.

1. Uống nhiều nước
Việc uống nhiều nước lọc vào sáng hôm sau sẽ giúp đẩy lùi bớt mọi độc tố, dư lượng chất cồn tồn đọng trong cơ thể. Ngoài ra, nó cũng giúp duy trì cân bằng điện giải, giúp bạn tỉnh táo hơn. Một gợi ý khác là bạn cũng có thể uống nước dừa.

2. Dùng đường
Theo các nhà nghiên cứu Mỹ, đường fructose giúp bạn tăng tốc độ trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, đẩy lùi bớt các tình trạng chóng mặt, đau đầu, khát nước qua một đêm sau tiệc bia rượu.

3. Bạn có thể ăn gừng
Điều này giải quyết chứng buồn nôn và nôn mửa, đẩy bớt dư vị chất cồn còn sót lại trong dạ dày ra khỏi cơ thể, đặc biệt giúp đẩy bớt mùi bia rượu có trong miệng, điều này giúp bạn cảm thấy khỏe hơn.

4. Nghỉ ngơi nhiều hơn
Phải đảm bảo rằng bạn ngủ đúng cách. Nó có thể giúp bạn phục hồi nhanh hơn và bạn sẽ cảm thấy tốt hơn sau một đêm tiệc tùng.

5. Hãy cố gắng tập luyện
Tập thể dục giúp bạn đổ mồ hôi và có thể loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, bằng cách giúp bạn giải phóng endorphins giúp tăng cường tâm trạng của bạn, nhiều độc tố, mùi bia rượu cũng được đào thải nhanh ra khỏi cơ thể.