KIẾN THỨC NUÔI DẬY CON PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN

Những loại thực phẩm tưởng chừng đơn giản nhưng cực kì tốt cho nam giới, nó có tác dụng bổ thận sinh tinh, tăng khả năng hoạt động, giúp chồng bạn có một sức khỏe vô cùng tốt.

Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học sẽ luôn đem lại những tác động tích cực hàng đầu trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe. Lựa chọn và sử dụng những thực phẩm phù hợp sẽ giúp cho các quý ông có được sức khỏe tốt nhất. Do đó chị em phụ nữ hãy bổ sung ngay vào sổ tay nấu ăn những thực phẩm sau đây:

Ăn cá bổ thận sinh tinh Cá là loại thực phẩm quý có tác động tốt đến sinh lý đàn ông. Chất béo chưa bão hoà Omega 3 trong cá có lợi cho tim, tuần hoàn máu, hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, giảm mỡ trong máu, giảm đau do viêm khớp. Cá cũng cung cấp vitamin D – giúp ngăn ngừa ung thư, tiểu đường loại 2, cao huyết áp, bệnh xương.

Món ăn hành tây giúp tăng sinh lý Hành tây là thực phẩm thông dụng, có tên khoa học là Allium cepa, thuộc họ hành (Alliaceae). Hành tây có hương vị cay nồng. Loại củ này được coi là “viagra trắng” tự nhiên tốt nhất giúp kích thích tình dục mạnh. Nên dùng hành tây vào các món ăn hàng ngày sẽ giúp chồng bạn tăng sinh lý tốt nhất.

Trứng cút giúp tăng sức mạnh của "cậu nhỏ"
Mỗi quả trứng cút có trọng lượng khoảng từ 10 – 12g, nhỏ hơn trứng gà 4 – 5 lần. Nhưng vitamin A trong một quả trứng cút nhiều hơn trong trứng gà 2,5 lần. Lượng B1 và B2 cũng cao hơn tương ứng 2,8 và 2,2 lần. Phốt pho, canxi, sắt trong trứng cút cao hơn trứng gà gấp 5 lần.Ngoài ra, hàm lượng phốt pho trong trứng còn cho hiệu quả cao hơn cả thuốc viagra, giúp “cậu nhỏ” của chồng bạn có sức mạnh vượt trội.

Ăn dưa hấu tăng sinh lực đàn ông
Theo nghiên cứu của Đại học Texas, dưa hấu chứa nhiều citrulline, một loại a xít a min có tác dụng giãn mạch máu – một công dụng làm tăng ham muốn tình dục của Viagra và các loại thuốc trị chứng rối loạn cương dương.

Súp lơ xanh hiệu quả tốt với sinh lý đàn ông Súp lơ xanh có nhiều Vitamin C, beta-carotene, Kali, và chất hỗn hợp thực vật có tiềm năng chống ung thư. Một nghiên cứu gần đây của Harvard cho thấy những người ăn súp lơ xanh 5 lần/ tuần giảm nguy cơ ung thư bàng quang gấp đôi người bình thường. Nó còn giúp giảm homocycteine, chất axit amino liên quan tới nguy cơ tim mạch và đột quỵ.
Ăn súp lơ xanh tăng cường sức đề kháng và thúc đẩy các tuyến nội tiết hỗ trợ, nâng cao sức khỏe và tăng cường nhu cầu tình dục.

Chuối, xoài giúp tăng cường ham muốn
Chuối, xoài chứa nhiều vitamin B tổng hợp, sắt, ka-li, ma-giê và enzyme bromelain. Giúp kéo dài ham muốn tình dục và tăng khả năng cương dương ở nam giới.

Ăn hàu tăng cường sinh lý đàn ông Hàu là loại thực phẩm tăng cường sinh lý cho đàn ông rất tốt và hiệu quả. Mỗi ngày ăn vài con hàu là đủ cung cấp chất khoáng chống oxi hoá (kẽm). Kẽm có mặt trong rất nhiều quá trình xử lý của cơ thể, từ việc tạo DNA tới hồi phục tế bào. Vì vậy chị em phụ nữ nên thường xuyên mua hàu về cho chồng ăn để tăng cường sinh lý nhé.

Thịt nạc có màu đỏ
Thịt nạc lợn và thịt bò nằm trong nhóm này, thịt nạc đỏ có chứa nhiều protein và hàm lượng mỡ thấp hơn thịt gà, bên cạnh đó còn chứa hàm lượng lớn lexin – một axit amin có tác dụng rất lớn đến cơ bắp phái mạnh.

Xem tất cả bài viết thuộc mục: Phòng the