KIẾN THỨC NUÔI DẬY CON PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN

Táo bón là nguyên nhân nhân chính dẫn tới bé ăn uống kém hấp thu, chậm tăng cân kéo dài dẫn tới suy dinh dưỡng của trẻ. Để trị táo bón cho trẻ bạn hãy tham khảo những kiến thức sau.

Bạn có thể tham khảo chế độ dinh dưỡng đặc biệt khi bé bị táo bón:
- Ăn thô: Bột ăn ngày 2 bữa, mỗi bữa 200ml . Trong bữa ăn của bé phải luôn đảm bảo đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng như: chất đạm (thịt, trứng, cá, tôm, cua…), chất béo (dầu, mỡ), tinh bột (gạo, đỗ), vitamin và khoáng chất. Dầu mỡ là nhóm thực phẩm cao năng lượng và tăng cân cho bé, đồng thời giúp bé hấp thu vitamin A, D,E,K.

- Sữa: 700 – 800ml/ngày

- Bữa phụ: 1 – 2 bữa nước trái cây như chuối, đu đủ, nước cam (khoảng 50 ml).

Để bé hết táo bón bạn nên thực hiện những hướng dẫn sau:
- Xoa bụng bé theo khung kim đồng hồ, hoặc hai bên thành bụng, mỗi lần nên xoa 5 đến 10 phút.
- Tập cho bé thói quen đi cầu hàng ngày, nên xi ị cho bé ngày 3 đến 4 lần (với trẻ sơ sinh).
- Cho bé dùng sữa bột và pha đúng như định lượng hướng dẫn ghi trên hộp, không nên pha quá lượng sữa, dễ gây táo bón.
- Mẹ nên bổ sung thêm rau xanh, hoa quả mát, uống 200 -300ml nước/ngày.
- Nên duy chuyển đôi chân của bé như đi xe đạp để kích thích nhu động ruột, kích thích tiêu hóa, làm cho phân di chuyển.
- Cho bé tắm nước ấm , có thể cho bé thư giãn trong bồn, chậu , kích thích cho phân di chuyển giúp đi cầu được dễ dàng hơn.

Thực đơn cho trẻ bị táo bón từ 1 – 3 tuổi
Đồng thời bạn có thể cho bé sử dung thêm Men vi sinh, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, gia tăng vi khuẩn có lợi, ức chế vi khuẩn có hại, giúp nhuận tràng, chống táo bón và ngăn ngừa chứng rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, giúp ăn ngon miệng tăng hấp thu và tăng cân.

Tiêu chuẩn chọn men vi sinh tốt, mang lại hiệu quả cao là:
Men vi sinh cần chứa đồng thời 2 thành phần là vi khuẩn có lợi (Probiotics) và chất xơ hòa tan dạng dạng Fructose-Oligosaccharide, gọi tắt là FOS (Prebiotics). Prebiotics là nguồn thức ăn hữu ích cho Probiotics, điều này giúp cho bé tiêu hóa tối đa thức ăn, hấp thu hoàn toàn dinh dưỡng và chống táo bón hiệu quả.

Được bào chế theo công nghệ hiện đại nhất là công nghệ bào chế thứ 4 (Còn gọi là Duolac TM) giúp Probiotics được bảo vệ an toàn trong quá trình bảo quản và di chuyển qua dạ dày, dịch mật . Vì vậy, chúng được hấp thu hoàn toàn và phát huy tác dụng mạnh nhất.

Men vi sinh là những vi khuẩn có lợi được phân lập từ tự nhiên như thực phẩm (sữa chua, kim chi Hàn Quốc,…), giúp cho cơ thể trẻ dễ dàng tiếp nhận tối đa.

Sử dụng men vi sinh loại này hàng ngày còn giúp bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hấp thu hoàn toàn dưỡng chất, nhờ đó thức ăn được tiêu hóa hoàn toàn, bé sẽ ăn ngon miệng và tăng cân sau khoảng thời gian ngắn sử dụng.

Xem tất cả bài viết thuộc mục: Chăm con đúng cách