Phương pháp điều trị táo bón hiệu quả cho bé không lạm dụng thuốc

Chăm con › Dinh dưỡng cho con

Phương pháp điều trị táo bón hiệu quả cho bé không lạm dụng thuốc

Các loại thực phẩm nhuận tràng, một số bài thuốc quý trong dân gian... sẽ giúp bé tránh xa chứng táo bón mà không cần dùng đến thuốc.

Táo bón, triệu chứng thường gặp ở trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ dưới 6 tuổi nếu không được chữa trị dứt điểm sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng như: khiến trẻ biếng ăn, còi cọc; làm ruột già suy yếu, dãn ra và có nguy cơ thủng ruột; gây nứt kẽ hậu môn, bệnh trĩ...

Khi con đi ngoài khó khăn, đau đớn, cha mẹ có thể áp dụng một số phương pháp dưới đây để phòng tránh táo bón cho bé ngay tại nhà:

Tăng cường thực phẩm nhuận tràng
Việc ăn uống góp một phần quan trọng trong việc điều trị táo bón ở trẻ. Theo lời khuyên của bác sĩ Phạm Thị Thục, Phó Chủ tịch Chi hội Dinh dưỡng Nhi, nguyên Trưởng phòng khám Nhi và Tư vấn Dinh dưỡng bệnh viện Bạch Mai, cha mẹ cần cho trẻ uống đủ nước hằng ngày, tăng cường chất xơ, củ quả trong các bữa ăn để giúp bé thoát khỏi tình trạng đi ngoài khó khăn.

Dưới đây là một số nhóm thực phẩm nhuận tràng, phụ huynh có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bé:
+ Rau củ: Súp lơ xanh, rau dền đỏ, rau mồng tơi, bắp cải, cải thảo, giá đỗ, khoai lang, khoai sọ, khoai tây, bí ngô, củ cải...
+ Trái cây: Táo, xoài, nho, mận, quả mâm xôi...
+ Các loại hạt: Hạt lanh, hạt dẻ, hạt điều, hạt đậu, hạnh nhân...

Mát-xa bụng hàng ngày cho bé
Mát-xa bụng mang lại rất nhiều lợi ích cho bé yêu: ngoài việc giúp cơ thể của bé được cứng cáp, tinh thần thoải mái, còn có tác dụng lớn trong việc chống táo bón, kích thích tuần hoàn và tiêu hóa của bé.

Bố mẹ có thể mát-xa cho trẻ theo những bước sau:
+ Cho bé nằm sấp khiến bụng bé đỡ trướng và kích thích bé đi tiêu được tốt hơn. Dùng hai tay từ từ nhẹ nhàng vuốt dọc từ đầu bé tới lưng bé. Làm đi làm lại động tác này 20 lần.
+ Đặt bé nằm ngửa trên mặt đệm phẳng cứng. Bố mẹ mát-xa bụng con bằng cách xoa nhẹ nhàng từ phải qua trái, cách này giúp bé giảm đau bụng và phòng tránh đầy hơi, tăng nhu động ruột…
+ Tay xoa nhẹ nhàng quanh vùng rốn bé. Đặt hai ngón tay trỏ và giữa của bàn tay bạn cạnh rốn bé ấn nhẹ nhàng xoay vòng và tiếp tục ấn nhưng nhẹ hơn, trượt ngón tay xung quanh rốn nhẹ nhàng và lặp lại.

Áp dụng một số bài thuốc dân gian
Trong dân gian có rất nhiều vị thuốc quý như rau dền gai, huyền sâm, mạch môn… giúp điều trị các bệnh về tiêu hoá ở trẻ hiệu quả. Bố mẹ nên tìm hiểu và trang bị cho mình một số kiến thức bổ ích về y học dân gian để có thể xử lý khi con có biểu hiện đi ngoài khó khăn, mắc chứng táo bón.

Dưới đây là một số bài thuốc dân gian đơn giản, an toàn có tác dụng đẩy lùi chứng táo bón ở trẻ nhỏ, cha mẹ có thể áp dụng:
+ Bài thuốc với rau dền gai: Rau dền tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, sát trùng, nhuận tràng…. Lấy khoảng 250gr rau dền, rửa thật sạch và luộc sôi chừng 3 phút. Sau đó, vớt rau ra và trộn với dầu vừng/bột vừng đen rồi cho trẻ ăn cùng cơm.

+ Bài thuốc với huyền sâm + mạch môn + sinh địa: Các vị thuốc trên có tác dụng thanh tâm, tả nhiệt, kháng khuẩn mạnh… Lấy 12g mỗi vị huyền sâm, mạch môn, sinh địa đem sắc lấy nước cho trẻ uống hằng ngày có tác dụng trị táo bón nhanh.