Cách khắc phục động thai hiệu quả

Mang thai › Sức khỏe bà bầu

Cách khắc phục động thai hiệu quả

Nhiều mẹ bầu cảm thấy lo lắng khi chưa mang thai được bao lâu thì phát hiện vùng kín ra một chút máu đỏ. Đây chính là dấu hiệu của động thai hay còn gọi là doạ sảy thai. Vậy bị động thai nên làm gì để không ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và thai nhi? Nếu các mẹ còn đang băn khoăn về vấn đề này thì hãy tham khảo những thông tin dưới đây.

Khi bị động thai, mẹ bầu không nên quá hốt hoảng mà phải thực sự bình tĩnh trong trường hợp này. Không phải lúc nào động thai cũng sẽ dẫn đến sảy thai. Ngược lại, mẹ vẫn có thể cứu vãn tình thế, giữ lại bé yêu trong bụng nếu đến bệnh viện kịp thời và được hỗ trợ đúng cách. Vì thế, thay vì khóc lóc, sợ hãi, trước tiên bạn nên nhẹ nhàng trấn an chính bản thân mình, việc hốt hoảng và quá lo lắng chỉ làm tình trạng tồi tệ hơn và dễ gây sảy thai hơn mà thôi. Tiếp sau đó, mẹ bầu nên thực hiện những việc sau:

Hãy nghỉ ngơi, thư giãn
Mang thai những tuần đầu, mẹ bầu nên thường xuyên nghỉ ngơi, theo dõi những biểu hiện của cơ thể xem có gì khác thường không. Khi thấy những dấu hiệu động thai như đau bụng, chảy máu vùng kín thì mẹ nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra. Sau đó, mẹ nên nằm nghỉ ngơi trên giường và không nên làm bất cứ việc gì. Nếu đã nghỉ ngơi mà tình trạng có vẻ không khá hơn và có dấu hiệu tăng nặng thì bạn cần nhập viện để theo dõi và xử trí bằng thuốc giảm cơn co tử cung.

Chú trọng chế độ ăn uống

Chế độ dinh dưỡng đối với những bà bầu bị động thai rất quan trọng. Mẹ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng thì thai nhi mới “an” được. Nên uống bổ sung viên sắt theo hướng dẫn của bác sĩ vì thiếu máu có thể gây nên tình trạng suy dinh dưỡng của thai nhi và dẫn tới động thai, sẩy thai. Thức ăn cho mẹ bầu bị động thai nên mềm, giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hóa, nhiều rau củ quả tươi. Mẹ tuyệt đối không hút thuốc lá và tránh ngửi khói thuốc, uống rượu và ăn nhiều đồ cay nóng, thức ăn tái sống. Những loại thực phẩm này đều khiến mẹ bị kích thích mạnh, dễ lặp lại tình trạng động thai.

Ðặc biệt, bạn tuyệt đối không được quá hoảng sợ với việc động thai mà nghe theo những lời dân gian truyền miệng mà uống đủ các loại thuốc nam thuốc bắc không rõ nguồn gốc hay ăn các loại lá, thảo mộc được cho là có công dụng an thai mà không được kiểm chứng rõ ràng. Những món này có khi chính là thủ phạm gây nên tình trạng động thai hoặc sẩy thai của bà bầu đấy.

Tránh tinh thần căng thẳng, lo âu
Các nghiên cứu khoa học cho thấy rằng tinh thần của người mẹ ảnh hưởng rất nhiều đến thai nhi. Vì vậy, Bà bầu nên giữ tư tưởng lạc quan và thoải mái nhé. Đừng quá lo lắng vì càng lo lắng sẽ càng bất an và làm cho thai nhi càng bị “động” hơn. Nếu các mẹ đang đi làm thì nên xin phép cơ quan nghỉ hẳn một tuần để dưỡng sức, thư giãn tại nhà. Và hãy nhớ rằng một khi đã có hiện tượng động thai xảy ra thì những tháng kế tiếp bạn phải hết sức nâng niu cơ thể, không được làm việc nặng, thức khuya, tránh căng thẳng với công việc hay lo toan chợ búa, việc nhà gì nữa. Hãy nhường công việc này lại cho các ông chồng hay người thân trong gia đình các mẹ nhé.

Tránh xoa bóp bụng
Việc mẹ bầu thường xuyên xoa bụng bầu chính là một trong những nguyên nhân gây nên hiện tượng động thai thậm chí là sảy thai. Vì thế, khi được chẩn đoán là động thai, mẹ bầu không nên xoa bóp bụng. Việc này sẽ gây nên các cơn co thắt tử cung và làm tình trạng của mẹ bầu càng thêm tồi tệ hơn.

“Cấm” quan hệ vợ chồng
Trong thời điểm “nhạy cảm” này, mẹ bầu nên kiêng chuyện quan hệ khi mang thai, nhất là đối với những mẹ bầu mang thai lần đầu và những mẹ có tiền sử sảy thai trước đó. Những động tác kích thích bầu ngực và vùng kín sẽ gây ra các cơn co tử cung, gây động thai.

Khám thai định kỳ
Việc khám thai định kỳ nên được mẹ bầu thực hiện ngay những ngày đầu khi biết mình mang thai để theo dõi sức khoẻ mẹ và bé một cách chặt chẽ nhất. Khi khám thai, các bác sĩ sẽ cung cấp cho mẹ những thông tin dấu hiệu, nguyên nhân bị động thai và những nguy cơ tiềm ẩn của việc sảy thai. Đồng thời sẽ đưa ra những lời khuyên hữu ích cho mẹ bầu.

Chúc các mẹ có một thai kỳ khoẻ mạnh!