Hướng dẫn mẹ cách thích nghi khi chăm sóc trẻ sơ sinh trong tuần đầu tiên

Chăm con › Chăm sóc trẻ sơ sinh

Hướng dẫn mẹ cách thích nghi khi chăm sóc trẻ sơ sinh trong tuần đầu tiên

Trẻ sơ sinh rất non yếu và nhạy cảm, cần có sự chăm sóc đặc biệt. Để chăm sóc trẻ sơ sinh đúng cách, cần có những kiến thức nhất định về các hiện tượng, các bệnh thường gặp ở trẻ để có cách xử trí thích hợp. Nhưng điều quan trọng nhất đó là sự thích nghi của mẹ. Nếu mẹ biết cách thích nghi tốt thì sẽ chăm sóc bé một cách chu đáo nhất. H&

1. Thiếu ngủ
Trẻ sơ sinh sẽ ngủ rất nhiều, khoảng 20 giờ một ngày, nhưng giấc ngủ không dài, mỗi giấc ngủ chỉ từ một cho đến bốn giờ. Nói cách khác, thời gian ngủ của trẻ sơ sinh khác người lớn, do đó, bạn dễ bị kiệt sức do mất ngủ vì bé.

Cách thích nghi:
Cố gắng chợp mắt bất cứ lúc nào và bất cứ nơi nào mỗi khi bé ngủ. Chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn không thể ngủ? Hãy nhờ sự giúp đỡ.
Mẹo cho mẹ: Bạn có thể nhờ mẹ chồng hoặc mẹ ruột tới chăm con giúp trong thời gian ở cữ. Khi có bà ở nhà vào ban đêm để cùng với bố thay ca chăm sóc bé, bạn có thể ngủ một giấc dài mà không bị gián đoạn. Nếu bạn không có người thân nào có thể giúp bạn chăm sóc bé vào ban đêm, nên trao đổi với chồng và đề nghị anh ấy giúp đỡ. Ví dụ để chồng trông bé trong phòng khách để bạn có thời gian ngủ đầy đủ và dặn chồng thời gian mang bé vào phòng để cho con bú mẹ.

Chăm sóc trẻ sơ sinh là một thử thách với những ai lần đầu sinh con

2. Dỗ bé
Các bé sơ sinh do vừa thoát ra khỏi sự bao bọc ấm cúng trong tử cung mẹ nên các bé có nhu cầu được ôm ấp liên tục và nhẹ nhàng.

Cách thích nghi:
Đừng lo lắng về việc bạn có thể làm hư bé khi cứ ẵm bé liên tục, đó là chuyện không thể. Nếu bạn tạo cho bé cảm giác như khi vẫn còn trong tử cung, bé sẽ yên tâm hơn và không khóc nữa. Để làm được điều này, bạn nên quấn chăn cho bé, lắc lư, dỗ dành, ôm bé vào lòng và để bé mút ngón tay của bạn. Những bước này được thực hiện riêng lẻ hoặc cùng lúc sẽ giúp bé tự động dứt cơn khóc của mình.

Mẹo cho mẹ: Nên thử nhiều cách dỗ bé khóc để xem bé thích hợp với cách nào. Có bé thích được bế ra ngoài, có bé lại thích được dỗ dành, vuốt ve.

3. Cho con bú
Chuyện cho con bú có thể không đơn giản như bạn nghĩ, đặc biệt với những ai lần đầu làm mẹ.

Cách thích nghi:
Tham gia lớp học tiền sản hoặc nhờ bác sĩ hướng dẫn về việc cho con bú càng sớm càng tốt sau khi sinh trước khi có vấn đề phát sinh. Nếu bạn có bác sĩ riêng hoặc y tá đến nhà để giúp bạn chăm sóc bé trong thời gian đầu thì càng tốt. Bạn cần tìm hiểu về cách cho bé bú, tư thế ẵm bé khi cho bú và cách duy trì đủ sữa cho bé. Quan trọng nhất là tạo cảm giác tự tin cho bạn bởi có sự khác biệt lớn giữa việc “hạnh phúc khi cho con bú” và “chỉ muốn cho bé bú cho xong”.

4. Khuyến khích bố tham gia cùng
Việc yêu cầu bố phải chăm sóc bé ngay từ đầu có thể sẽ hơi khó khăn, nhất là khi bố không có thời gian nghỉ.

Cách thích nghi:
Đề nghị bố tập làm ngay khi có thể. Còn một cách khác để giúp bố làm quen với việc này: Để cho bố trong phòng một mình với những công việc liên quan đến việc chăm sóc bé, tránh tạo tâm lý “phải làm như thế này, thế kia”, và từ đó bố sẽ tự tìm cách để làm tốt những công việc đó.

Mẹo cho mẹ: Khuyến khích chồng dành nhiều thời gian nhất có thể để ở bên cạnh bé ngay từ thời gian đầu, cho dù đó là tắm rửa, bế con sau khi bú, âu yếm, hay thay tã. Đôi khi, bạn có thể thấy rất khó chịu khi chồng không làm theo đúng ý mình nhưng đừng nên nói ra nhé, chồng bạn có thể cảm thấy bạn không trân trọng những cố gắng của anh ấy.

Bố cũng có trách nhiệm cùng mẹ chăm sóc trẻ sơ sinh

5. Lần đầu tắm cho bé
Chắc hẳn nhiều bố mẹ mới rất lo lắng khi lần đầu tiên tắm cho bé, nhỡ đâu mình trượt tay thì sao?

Cách thích nghi:
Thư giãn và tắm bé thật chậm rãi. Bạn cần phải vệ sinh sạch sẽ và kỹ lưỡng khu vực xung quanh dây rốn của bé. Bạn giữ dây rốn bé càng khô thì thời gian rụng sẽ càng sớm. Nên lau người bé nhẹ nhàng bằng khăn mềm. Hơn nữa, nếu bé của bạn là trai và đã được cắt bao quy đầu, bạn sẽ cần chờ cho tới khi vết thương của bé lành hẳn mới cho bé vào tắm trong chậu nước.

Chuẩn bị sẵn tất cả những vật dụng cần thiết trong tầm tay của bạn, điều này giúp bạn có thể giữ bé trong tay mọi lúc. Sau đó đặt bé vào một chiếc khăn sạch và nhẹ nhàng lau rửa toàn thân cho bé với một chiếc khăn ấm và sữa tắm dành cho trẻ sơ sinh.

6. Hồi phục sức khỏe sau khi sinh
Bạn đã có sự chuẩn bị gì cho những cơn đau có thể xảy ra sau khi sinh và những mệt mỏi sau đó hay chưa?

Cách thích nghi:
Những gì bạn đang trải qua là hoàn toàn bình thường, thậm chí ngay cả khi bạn chưa từng nghe ai nói về chúng từ trước. Dần dần cơ thể bạn sẽ hồi phục và bạn sẽ lấy lại sức khỏe của mình. Trong khi chờ sức khỏe hồi phục, nên nhờ một thành viên trong gia đình chăm sóc bạn hoặc ít nhất bạn phải nghỉ ngơi và đảm bảo không gắng gượng quá sức.

Mẹo cho mẹ: Trao đổi trước với chồng về việc bạn cần được nghỉ ngơi sau khi sinh và nhờ những người khác trong gia đình nấu ăn và dọn dẹp giúp bạn.

7. Thay tã cho bé
Chú ý theo dõi tất cả màu sắc hiển thị trong phân của bé. Phân thải ra trong lần đi tiêu đầu tiên được gọi là phân su, có màu đen và đó là những chất bẩn còn sót lại khi bé còn trong bụng mẹ. Khi bé bú sữa một thời gian, phân sẽ thay đổi từ màu nâu sang màu xanh, rồi màu vàng nhạt. Đừng nghĩ rằng phân trong thời gian này sẽ cứng. Không có chất gì trong phân bé trong vài tháng đầu tiên nên phân sẽ rất mềm.

Tới ngày thứ tư sau khi sinh, bé có thể tè ướt từ bốn đến tám tã một ngày, ị ba đến sáu lần một ngày, và bắt đầu tăng cân. Nếu bạn nhìn thấy màu đỏ trong phân, cần gọi ngay cho bác sỹ. Đây có thể là máu. Nếu phân không màu, cũng nên gọi ngay cho bác sĩ vì đó có thể là dấu hiệu của một căn bệnh tiềm ẩn.

8. Canh giờ cho bé bú
Bé cần được bú liên tục, các lượt bú cách nhau khoảng từ 1 đến 4 giờ.

Cách thích nghi:
Bạn sẽ phải ngồi yên một chỗ trên ghế hoặc giường trong khi bé đang bú, vì vậy nên tạo chỗ ngồi thật thoải mái và êm ái.
Mẹo cho mẹ: Một số cách bạn có thể thử: chuẩn bị sẵn những cuốn tạp chí hoặc remote TV, thức uống cùng đồ ăn vặt bên cạnh bạn khi cho bé bú.

9. Giữ được tỉnh táo
Thiếu ngủ, khó chịu về thể chất và sự thay đổi hormone, ngay cả những người mẹ hăng hái nhất đều cảm thấy đuối sức khi bé chào đời.

Cách thích nghi:
Sắp xếp công việc theo thứ tự ưu tiên. Quyết định xem việc gì là quan trọng nhất đối với bạn, ví dụ như học cách cho con bú, ngủ, ôm ấp bé và tập trung vào những việc đó. Sau đó, để cho những việc khác diễn ra tự nhiên. Ngay cả việc cứ để nhà cửa bừa bộn một chút cũng không sao!

Mẹo cho mẹ: Một cách khác có thể giúp bạn tỉnh táo: đi dạo bên ngoài mỗi ngày. Chỉ cần nhìn thấy mặt trời và hít thở không khí trong lành là đủ để bạn cảm thấy tâm trạng tốt hơn nhiều.

Tinh thần trì trệ? Nên nhớ rằng việc cảm thấy mệt mỏi hay chán nản trong vài tuần lễ đầu sau khi sinh là hoàn toàn bình thường. Chỉ cần chắc chắn rằng gia đình bạn hiểu về tình trạng của bạn và giúp đỡ bạn trong lúc cần thiết nếu cảm xúc buồn bã hay trầm cảm kéo dài hơn hai tuần đầu tiên.

+ Mẹ cũng cần tìm hiểu về cách nuôi con bằng sữa mẹ
+ Những vật dụng cần thiết trong tuần đầu tiên
+ Bạn đã chuẩn bị đầy đủ đồ dùng cần thiết cho bé như chăn quấn, tã, và quần áo? Thế bạn đã chuẩn bị cho mình những gì? Đây là những vật dụng bạn nên chuẩn bị cho bản thân.
+ Bình nước: Cung cấp đầy đủ nước trong người rất quan trọng và có thể bạn sẽ không có năng lượng để đi vào bếp để lấy nước uống. Nên chuẩn bị một bình nước ở ngay bên cạnh bạn.
+ Gối chèn: Tạo sự thoải mái cho cơ thể với thật nhiều gối, gối tựa lưng có thể giảm bớt áp lực trên xương cụt hoặc gối thông thường để chống đỡ và lót đệm khi cần thiết.
+ Đồ ăn vặt: Bạn sẽ cần nó để cung cấp năng lượng cho cơ thể.
+ Băng vệ sinh: Sau khi sinh, bạn có thể bị chảy máu tử cung trong vài tuần.
+ Dung dịch vệ sinh: Bạn có thể tìm mua tại các nhà thuốc. Ngâm trong 15 phút hoặc lâu hơn để làm giảm cơn đau của vết khâu hoặc bệnh trĩ.
+ Miếng lót với chiết xuất cây phỉ: Chất này giúp se vết thương, làm giảm sưng và đau ở đáy chậu và làm giảm bớt cơn đau của bệnh trĩ. Thêm nó vào nước ngâm chứa dung dịch vệ sinh hoặc lót nó cùng với băng vệ sinh. Để có cảm giác mát lạnh, bạn có thể đặt miếng lót này vào trong tủ lạnh.
+ Chai xịt: Nếu bạn không thích dùng dung dịch vệ sinh, bạn có thể dùng loại chai xịt để nhẹ nhàng lau chùi âm hộ.
+ Kem thoa núm vú: Khi núm vú bị đau và nứt, kem thoa núm vú sẽ giúp bạn đỡ khó chịu.
+ Miếng đắp ngực: Để giảm đau ngực khi căng sữa, lấy hai miếng tã lót sơ sinh thấm nước và để trong ngăn đá. Sau đó đặt những miếng tã đó vào trong áo ngực của bạn giữa những cữ bú trong vòng 20 phút.

Trong tuần đầu tiên, không những mẹ mà em bé của bạn cũng cần thời gian để thích nghi với cuộc sống, môi trường mới. Vì vậy các mẹ hãy cố gắng cùng bé thích nghi, vượt qua khoảng thời gian quan trọng, đầy ý nghĩa này. Chúc mẹ và bé vui vẻ, khỏe mạnh. Hãy luôn đồng hành và ủng hộ mecuti.vn để biết thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!